사상체질 구별법과 특징으로 알아보는 체질별 다이어트
자신의 몸과 마음을 이해하는 첫걸음, 사상체질에 대해 알아보세요! 조선 말기 이제마가 창안한 사상의학은 사람을 네 가지 체질로 나누어 건강과 생활을 조화롭게 이끄는 법을 제시합니다. 오늘은 사상체질 구별법부터 비율, 각 체질의 특징과 다이어트 팁까지 자세히 살펴보겠습니다. 목차1. 사상체질 구별법2. 사상체질 비율3. 사상체질 특징4. 체질별 다이어트 사상체질 구별법 사상체질을 구별하는 방법은 외모, 성격, 생리 상태, 병증 등을 종합적으로 판단해야 합니다. 자가진단만으로는 정확도가 떨어지니, 한의사와의 상담이 가장 확실해요. 기본적으로 체형, 얼굴형, 행동 패턴을 통해 체질을 추정할 수 있습니다. 예를 들어, 목덜미가 굵고 상체가 발달한 사람은 태양인, 체격이 크고 땀이 ..
2025. 4. 7.
