반응형 우울감 불안감1 우울감 완벽 정리: 테스트부터 해소법까지 가끔씩 찾아오는 우울감, 어떻게 다스릴까요? 일시적인 감정인지, 우울증인지 헷갈릴 때도 있죠. 우울감의 뜻부터 테스트, 극복 방법, 힐링 사운드까지! 여러분의 마음을 가볍게 할 모든 정보를 자세히 알려드릴게요. 목차1. 우울감이란 무엇인가?2. 우울감과 우울증의 차이3. 우울감 테스트와 증상4. 우울감 극복과 해소 방법 우울감이란 무엇인가? 우울감 뜻은 슬프고 의욕이 떨어지는 감정 상태를 말해요. 영어로는 ‘depression’ 또는 ‘low mood’라고 하며, 누구나 살면서 겪을 수 있는 자연스러운 감정이에요. 우울감은 스트레스, 이별, 실패 같은 외부 요인이나 호르몬 불균형 같은 내부 요인으로 생길 수 있습니다. 예를 들어, 시험에 떨어졌을 때 며칠간 기운이 없는 느낌이.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
