반응형 쿤달리니 명상1 쿤달리니 명상 완벽 가이드: 에너지와 평온의 길 쿤달리니 명상으로 내면의 에너지를 깨워보세요! 쿤달리니 요가와 명상의 모든 것, 실용적인 방법과 효과를 자세히 알려드립니다. 지금 시작하세요! 목차1. 쿤달리니 명상이란?2. 쿤달리니 명상의 효과와 주의점3. 쿤달리니 명상 준비와 종류4. 쿤달리니 명상 방법과 실천 쿤달리니 명상이란? 쿤달리니 명상(쿤달리니와 명상, 영어: Kundalini Meditation)은 인도 요가 전통에서 유래한 명상법으로, 척추 아래 꼬리뼈 부근에 잠재된 쿤달리니 에너지(‘뱀의 에너지’로 비유)를 깨워 차크라(에너지 중심)를 통해 상승시키는 수행입니다. ‘쿤달리니’는 산스크리트어로 ‘감겨 있는 것’을 뜻하며, 내면의 잠재력을 상징합니다. 쿤달리니 요가와 결합된 쿤달리니 명상은 호흡, 만트라(소리).. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형