팔레오 촉촉피부 다이어트1 팔레오 다이어트로 살 빼고 피부까지 촉촉하게 최근 다이어트 트렌드로 떠오른 팔레오 다이어트, 들어보셨나요? 구석기 시대의 식단을 현대에 맞춰 재해석한 이 방법은 자연식품 위주로 먹는 걸 기본으로 해요. 가공식품을 멀리하고 살코기, 채소, 과일을 중심으로 한 식사가 특징인데, 체중 감량뿐 아니라 피부까지 촉촉해진다는 이야기가 많아 주목받고 있죠. 오늘은 팔레오 다이어트의 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다! 목차1. 팔레오 다이어트란?2. 팔레오 다이어트의 효능과 피부 효과3. 팔레오 다이어트 식단 구성4. 팔레오 다이어트의 부작용과 주의점5. 팔레오 다이어트 실천 팁과 요리법 팔레오 다이어트란? 팔레오 다이어트는 구석기 시대 인류의 식습관을 기반으로 한 식이 요법이에요. 약 250만 년 전부터 농업혁명 이전까지의 원시인들이 먹던 음식을 현대에.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
