반응형 페스코 베지테리언 식단1 페스코 베지테리언 뜻과 식단 레시피 총정리 육류는 피하고 싶지만 생선은 먹고 싶다면? 페스코 베지테리언이 딱이에요! 채식과 해산물을 결합한 이 식단은 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 매력적인 선택입니다. 페스코 베지테리언의 뜻부터 실천 가능한 식단, 레시피까지 모두 알려드릴게요! 목차1. 페스코 베지테리언이란?2. 페스코 베지테리언 다이어트의 장점3. 페스코 베지테리언 식단 구성4. 페스코 베지테리언 레시피와 메뉴 추천 페스코 베지테리언이란? 페스코 베지테리언 뜻은 ‘Pescatarian’에서 온 말로, 채식주의에 생선과 해산물을 포함한 식이 스타일을 의미해요. 육류(소고기, 돼지고기, 닭고기 등)는 먹지 않지만, 생선, 새우, 조개 같은 해산물은 허용하며, 유제품과 계란 섭취 여부는 개인 선택에 달렸습니다. .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
