반응형 sns 피로1 SNS 피로증후군 완화 가이드: 눈과 마음의 휴식법 SNS 피로와 눈 피로를 날려버리세요! 디지털 시대에 지친 마음과 눈을 위한 실용적인 팁과 방법을 소개합니다. 간단한 습관으로 상쾌한 일상을 되찾아보세요! 목차1. SNS 피로와 눈 피로란?2. SNS 피로증후군의 원인과 증상3. 눈 피로 줄이는 방법4. SNS 피로 줄이는 방법 SNS 피로와 눈 피로란? SNS 피로(SNS 피로증후군)는 소셜 미디어 과다 사용으로 인해 정신적, 정서적 피로를 느끼는 상태를 말합니다. 끊임없는 정보 홍수와 비교 문화, 알림 스트레스로 인해 뇌가 과부하를 겪으며 발생하죠. 한국에서는 스마트폰 보급률이 95% 이상(2024년 기준)으로, 성인의 70%가 하루 2시간 이상 SNS를 사용하는 것으로 조사되었습니다. 이로 인해 SNS 피로감은 현대인의.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
