반응형 크리야 명상1 크리야 요가 완벽 정리: 명상과 수련의 모든 것 크리야 요가로 마음과 몸의 균형을 찾아보세요! 크리야 명상의 기법부터 수련 방법까지, 깊이 있는 정보를 소개합니다. 지금 내적 평화를 향한 여정을 시작하세요! 목차1. 크리야 요가란?2. 크리야 요가의 효과와 이점3. 크리야 명상 준비와 기법4. 크리야 요가 수련과 활용 크리야 요가란? 크리야 요가(크리야요가)는 산스크리트어 ‘Kriya’(행동, 정화)와 ‘Yoga’(통합)의 합성어로, 몸과 마음, 영혼을 정화하고 통합하는 고대 요가 수행법입니다. 이 요가는 호흡법(프라나야마), 명상, 특정 동작을 통해 체내 에너지를 활성화하며, 영적 각성을 목표로 합니다. 크리야 명상은 크리야 요가의 핵심 요소로, 깊은 호흡과 집중을 통해 내면의 평화를 얻는 데 중점을 둡니다. 파라마한사 .. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
